一觉睡醒，天黑了，宿舍只有我一个人。
很久不曾有过这样舒服的睡眠了。
其实谈起睡眠，就会想到安全感这个词。
我是一个安全系数极低，走在哪里都有约束感的人，当然表现在生活中的各个方面。记得第一次去同学家做客，第一次去做兼职，第一次去到一个陌生的地方，我听到的最多的话则是："别见外，把这里当做自己家。"我努力克服，却发现这个"不自在"萦绕我的周围，久久不能驱散。我试图解决这种不适感，却发现无济于事。
那个时候，我就知道，不论我走到哪里，那都不是我自己的家。我累了的时候，就坐高铁回家找我的小床——我绝对自由和放松。
拉住窗帘，关上门，大熊放在一侧，独属于我的世界开始了。
换了地方，换了床，很难睡着。记得第一次去朋友家住宿，睁眼到天亮。我的意识格外清醒，针落地的声音对我来说都是巨响，黑夜的黑仿佛只是遮掩它本身透明色的一层黑纱，在这伸手不见五指的空间中，我似乎拥有着透视眼，看得见一切。我的大脑在疯狂旋转，心理默念着到天亮的倒计时。"一点二十。"……数了1200只羊，想遍了重中药的功效和方剂的歌诀后，我的心死了。"一点三十！"我记不清曾经的我有多痛苦，其实也就在几个月前。现在想想，我的防御机制莫名的可怕。
网上刷到过毕淑敏的心理讲座，有一个片段就是说睡眠的。她说，当你下午睡醒了，发现天黑的时候只有你一个人，你在想什么呢？是孤独还是害怕。我想，是轻松。因为我从来都知道自己是一个人，但我的身后是一座城。
好的睡眠影响人一天的状态，在我参加大创项目立题的时候就曾作为我的开题报告。研究了一系列古方药材和方子，酸枣仁、茯神木、远志；酸枣仁汤，安神补脑液，中药贴……包括褪黑素，神经激素促进物等等，等你真正失眠的时候，不管你多痛苦，都无济于事。
所以，此刻的我，无比轻松。
于是，我试图把原因从身体的因素转化为心理因素。这个方法似乎更有效果。
失眠的原因，究其原因，你的心头压着多少事情和情绪？还是说这只是作为"二战转折点"的一个发泄口？
亲爱的，如果在失眠的夜晚，你感到无比痛苦，试试找找源头吧。哪怕是凌晨三点，也要起来立马把情绪解决掉。
于是我在努力了很久之后，打开iPad开始听网课，进入我白天的学习生活。心安即是归处。老师的语速对我来说不快不慢，甚至有时候讲的慢了，我还能抽着空隙做几道练习题。这时候的时间，我清楚的抓住了它，我用心感受着它的流逝——带着我一起走，我从来不曾孤独。
那么你呢？你为什么感到发愁？是学业，是爱情，是一点小小的事、小小的担心和懊悔，还是对明天来临大大的期待呢？不管是什么，我们都要正视自己的情感，勇敢的解决自己的需求，用行动去表达自己的感受。
最后呢，希望每一个不曾失眠的夜晚，都是你来爱的人间走一趟的真实体验。祝，有所爱，有所期待……